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羽毛球步法一网打尽(多图)

作者:lovebet爱博-lovebet官网-lovebet体育官网    发布时间:2020-02-12 06:03:08    来源:lovebet爱博-lovebet官网-lovebet体育官网    浏览:12

  我在这里准备,对手击球前,我不知道球会去哪里

  因此,我必须要有一步,将我的身体尽快地推向来球

  但很多人脚尖指向那里(中线),这是很危险的

  也不能这样(脚尖指向边线),这样会更糟糕

  你应该在接近来球的时候,也要保持观察对手

  注意看我的脸的方向,这样我就有个比较好的视野

  脚尖指向来球,视线要面向对手的场地,而不是其他方向

  比如我在前场击球完毕,如何回位,准备下一次击球

  如果没有了回位的这个第一步,就成了这样。我的移动就会死掉

  回位第一步的重要作用还有:等待对手出球方向

  注意看男学员的整体移动,将注意力集中到他的腿上

  在那里击完球后,回位的过程中,他不知道对手的下一个球会去哪里

  正因为如此,他必须要暂停下来,注意他的整体移动节奏

  他击球完后,立刻做出回位的第一步, 然后再慢慢回位

  他击球完后,立刻做出回位的第一步,然后再慢慢回位

  在他回位的过程中,对手击球的时候,他就能够知道球去哪里,并能立刻起动

  如同看到的那样,在他慢慢回位移动的同时,他也在等待来球

  假如她的对手做假动作,如果她的回位移动做的对,就不容易被骗

  在她还在空中移动回位的时候,她也在等对手击球

  来比较一下,如果没有回位的第一小步和慢慢的第二步

  接下来的移动,是较慢的过程,来观察对手的击球

  双打、混双的网前扑球的步伐,可以分成三个步骤:

  这里重点是击球完后的准备,准备所有方向的回球

  注意看两脚同时落地的步伐,这是最重要的一点

  注意看落地的时机,是在对手刚击球完毕,而不是同时或提前

  配图22两人的“第一步”,是同时的,刚刚在对手击球后

  根据来球的距离,反手网前挑球需要四步或五步

  当时间多的时候,差不多60%的情况,是四步

  接杀挑高球的时候,因为是后场球,有一定的时间,所以有四步

  配图35高远球的步法(第一种:基本步法)

  一看,二瞄,三引,四击,五看,六观,七等

  当球来的比较快的时候,最后第七步,也就是下一拍的“第一步”

  由“第一步”开始,也由“第一步”结束,从而能衔接好下一拍

  当对手平高球压后场,你也主动回击的时候,那么就要改变步法

  配图36高远球的步法(第二种:高级步法)

  正手杀球的时候,有时可以有一微小的恢复步伐

  杀球后,如果需要有一小步恢复,这一步一定要快、要小

  时间不够,就不要有这一小步恢复 返回搜狐,查看更多

 
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